Informationsmøde og smagsprøve

på Mindfulness øvelser

Ved Mindfulnessinstruktør Anette Thorsen

Tirsdag d.3 april kl.19-20.30

Mindfulness: Forebygger stress, mindsker angst, modvirker tilbagefald i depression, giver øget energi og glæde.

Vi kan alle sammen i perioder være så optagede af at gøre ting, at vi glemmer hvordan det føles blot at være. Mindfulness er en træning i at være til stede i nuet.  Når aktiviteterne og tankerne  løber af med os, kan Mindfulness fungere som en form for nødbremse, der giver os  mulighed for at finde tilbage til vores naturlige balance. En balance i mellem gøren og væren.

Anette Thorsen er uddannet Mindfulness instruktør og socialrådgiver.  Hun har stor erfaring med Mindfulness og meditation og har siden 2008 undervist patienter i den ambulante psykiatri i Mindfulness.

Praktiske oplysninger:

 Sted: I  Livsgalleriets dejlige kursus lokale

Dato:  Tirsdag d.3 april kl. 19-20.30

Pris : 50 kr  betales ved indgangen

Tilmelding ikke nødvendig

Mail: houseofbeing@hotmail.dk  / tlf: 6064 1043

8 ugers Mindfulness kursus starter tirsdag d. 24 april

yderligere oplysninger på www.houseofbeing.net

3 spændende foredrag:

Foredrag enten d. 14. februar  eller d. 28. februar kl 19.30 -21.00

”Far slog, mor græd og jeg var der bare”

Om barndommens betydning for voksenlivet.
Vivis personlige beretning om en barndom og opvækst med forældres alkohol, misbrug og vold. Hør om hvilke omfattende mentale konsekvenser det fik for hende og hvordan hun kunne bryde med fortidens oplevelser.

Foredrag d. 27. marts kl 19.30 – 21.00

”Elsk mig, som jeg er”

Om vores skjulte basale ønske om, at blive elsket for den person vi er.
Få inspiration til ny energi og et skarpere fokus på samlivet og om, hvad du kan bruge parterapi til, når du er kørt fast i parforholdets kunst.

 
Foredrag d. 10. april kl 19.30 – 21.00

”Alene nu, uden dig”

Om hvordan vi bedst kan tackle tab og sorg uden helt, at gå i stykker indeni.
Tab og sorg må ikke gemmes væk, men forløses er Vivis påstand, men hvordan?
Spørgsmålet besvares denne aften, hvor der bliver sat ord på sorgens mange udtryk.

Praktiske oplysninger

Alle foredrag foregår i  ”Livsgalleriet” – Slotsgade 15, 2.th.- Hillerød

Tilmelding nødvendig på vivi.m4y@gmail.com, senest 14 dage inden foredraget

Din investering: 1½ times åbent sind og 125 kr

Exam. psykoterapeut Vivi Rasmussen – www.meant4you.dk

Mathildeparken 4B, 3400 Hillerød           Tlf: +45 51 88 50 90

Enneagrammet For Unge

I Samarbejde med Hverdagens Helte

Enneagrammet er en personlighedsmodel, der beskriver 9 forskellige mennesketyper. Det er en detaljeret typologi, som fortæller om menneskers psykologiske mønstre.

Enneagrammet er et værdifuldt redskab, idet det giver dig indsigt i dine tanker, følelser og handlinger. Samtidig giver Enneagrammet dig kendskab til andre menneskers adfærdsmønstre – du lærer dig selv og andre bedre at kende!

Med Enneagrammet opdager du, at du ikke er den eneste i verden med de tanker og følelser du har. Du lærer at finde vejen ind til dig selv og derved genkende din svagheder samt styrker. Enneagrammet giver dig værktøjer, som du kan bruge til at tackle de problemer og udfordringer du møder normalvis i hverdagen. Livet vil altid være fuld af muligheder og udfordringer – med Enneagrammet lærer du at navigere bedre i livet. Enneagrammet er et fantastisk værktøj til personlig udvikling.

Kom til denne underholdende foredragsaften og hør mere om Enneagrammet. Tag gerne venner, familie eller kæreste med, så I alle kan lære jer selv og hinanden bedre at kende.

Praktisk Information

Dato: Tirsdag den 29. november 2012

Tidspunkt: Klokken 17.00 – 21.00

Pris: 200 kroner

Sted: Livsgalleriet

Slotsgade 15. 2.th, 3400 Hillerød

Tilmelding: marie@baunegården.dk eller telefon 2869 0987

Kursus i åndedrætsøvelser

”Træk vejret ordentligt” er en sætning, der bruges i mange sammenhænge.

Men ved du, hvad det vil sige?

Kroppens spændingsmønstre forhindrer os i at udnytte åndedrætsfunktionen fuldt ud.

På dette kursus sætter vi fokus på stræk og afspændingsøvelser, der sammen med åndedrættet gør din vejrtrækning mere effektiv.

Resultatet er:

et langsommere og dybere åndedræt,
der forbedrer balancen i krop og sind

Praktiske oplysninger:

Underviser:   Karin Wissing Becker, Psykomotorisk Terapeut, dap og Kranio-Sakral Terapeut, RAB

Indehaver af Klinik for Afspænding i Hillerød

Sted:              Livsgalleriet

Hold 0111:    Torsdag den 3/11 kl. 15.00 – 18.30 og torsdag den 17/11 kl. 15.00 – 17.30

Hold 0211:    Fredag den 11/11 kl. 9.00 – 12.30 og fredag den 25/11 kl. 9.00 – 11.30

Prisen på 1100,- kr. inkluderer materiale med udførlige øvelsesbeskrivelser og frugt, te og kaffe. Tilmelder I jer 2 eller flere samlet, gives der 10 % rabat.

Jeg udbyder kurset jævnligt. Hold øje med datoen på hjemmesiden.

Tilmelding på mail: karin.wissing@mail.tele.dk

For mere information:

Tlf. 61 41 95 93

www.klinikforafspænding.dk

Vi fortsætter med vores inspirerende kurser, der kan hjælpe dig i gang med en sundere og mere VITAL livsstil.

Har du lyst til at:

• få indsigt i, hvordan dine fysiske og mentale symptomer hænger nøje sammen med din kost og livsstil
• lære at bruge dit åndedræt til at opnå nærvær, koncentration og fokus
• lære yoga, der styrker din krop og sind
• få teknikker og værktøjer med hjem, som du kan integrere i din hverdag, og opnå mere energi og vitalitet med det samme

Så kan du deltage i vores workshop, få ny viden, og skabe forandringer i dit liv. Vi hjælper dig ud af komfortzonen, og guider dig til en sundere og mere VITAL livsstil.

På workshoppen lærer du bl.a.:

• yogaprogrammer, der styrker din fordøjelse og kroppens naturlige afgiftningsmekanismer
• åndedrætsteknikker, der bærer dig bedre gennem dagen og giver dig mere energi og indsigt i dig selv
• at din historie er vigtig i dine forandringsprocesser
• om hormoner, humør og blodsukker
• om afgiftning, fordøjelse og vægt
• at spise sundt, enkelt og smagsfuldt

Se nærmere program for dagene på vores hjemmesider.

Workshopdagene er meget afvekslende: vi holder oplæg, der er øvelser i meditation og åndedræt, yogaprogrammer, gruppeopgaver og plads til spørgsmål og masser af dialog.

Vi har max 10 deltagere på hvert hold, for at sikre optimal udbytte af dagene, og fortrolig dialog.

Hvem er vi:

Carina Kock

Ernæringsterapeut, formidler, projektleder og underviser. Indehaver af firmaet Spis dig rask.

Se mere www.spisdigrask.dk

Eva Rasmussen

Kundalini yogalærer. Desuden healer, aura-soma terapeut og inspirator.

Se mere: www.eva-rasmussen.dk

Det praktiske:

Workshoppen løber over to lørdage:

29/10 og 19/11- 2011. Begge dage kl. 9-17

Afholdes i de skønne lokaler i Livsgalleriet, Slotsgade 15, 2.th. Hillerød.

Prisen for begge dage er i alt 2.198 kr. inkl. te, mellemmåltider og frokost. Alt  super sundt og økologisk.

Tilmelding og spørgsmål: carina@spisdigrask.dk eller evarasmussen@rocketmail.com

Som giver dig mulighed for gå vinteren i møde med mere viden og nye vaner – vi sætter fokus på din sundhed, og giver dig opskriften på en enkel vej til at opnå mere energi og vitalitet.

Vi holder to mini workshops, der vil give dig en kick start på vinterens udfordringer, og hjælpe dig i gang med en sundere og mere VITAL livsstil.

Mandag 24/10-2011 kl. 18-21, sætter vi fokus på din fordøjelse, flad mave, optagelse af næringsstoffer.

Mandag 31/10-2011 kl. 18-21, sætter vi fokus på sukkerafhængighed, dit humør og dine hormoner.

Hver workshop indeholder 1½ times yogaprogram og 1½ times oplæg, med mulighed for spørgsmål og debat.

Efter workshoppen kan du starte på enkle og overskuelige yogaøvelser hjemme.  Og du lærer hvor meget energi du får foræret, alene ved at trække vejret rigtigt.

Du får inspiration til, hvordan du kan sætte skub i din fordøjelse og optimere dit velbefindende. Eller komme ud af din sukkerafhængighed med humøret i behold og et styrket hormonsystem

Workshop aftnerne henvender sig til alle, der mangler mod, viden eller inspiration til at komme i gang med alle de gode intentioner for et sundere og mere vitalt liv.

Mangler du det sidste spark for at komme i gang, eller er du forvirret over alle de sundhedsbudskaber du læser om i aviser og dagblade, så giver vi dig overblik og  inspirerer dig til at gøre forandringer med det samme.

Hvem er vi:

Carina Kock

Ernæringsterapeut, formidler, projektleder og underviser. Indehaver af firmaet Spis dig rask.

Se mere www.spisdigrask.dk

Eva Rasmussen

Kundalini yogalærer, healer, aura-soma terapeut og inspirator.

Se mere: www.eva-rasmussen.dk

Det praktiske:

Afholdes i de skønne lokaler i Livsgalleriet, Slotsgade 15, 2.th. Hillerød.

Prisen for en workshop aften er 398 kr.

Tilmelding og spørgsmål: carina@spisdigrask.dk eller evarasmussen@rocketmail.com

Bliv klogere på dig selv og din spirituelle udvikling!

I disse år oplever mange mennesker, at livet pludselig drejer i en noget anden retning, end de umiddelbart havde ønsket og håbet. Det kan virke som om livet pludselig holder op med at fungere, som det plejer, og som om alle de forskellige evner og værktøjer, vi har været vant til at bruge, pludselig ikke længere virker efter hensigten.  Måske har vi længe følt, at det har været undervejs, men at vi bare ikke har lyttet tilstrækkeligt til os selv, eller også synes vi, at har gjort alt det rigtige, og forstår ikke, hvorfor det pludselig ikke længere virker.

I den moderne verden kaldes de indre kriser ofte for stress, depression eller psykisk sygdom, mens de ydre kriser for det meste ses som udtryk for vores egen eller andres manglende formåen, eller som uheldige følger af den økonomiske krise.

Men hvad nu hvis det ikke er nogen af delene? Hvad nu hvis det i stedet er tegn på, at vi er ved at vågne op til en hel ny version af os selv.  Hvad nu hvis det er tegn på, at vores sjæl for alvor er på vej tilbage i førersædet?

Hvad får du ud af at deltage?

Aftenen sætter fokus på, hvordan vi kan skelne en spirituel vækstkrise fra personlig krise, og vil især give dig svar på følgende spørgsmål:

Hvad kendetegner en krise på vores spirituelle udviklingsvej, og hvad adskiller den fra en personlig krise?

Hvad er den dybere mening med en spirituel krise, og hvordan kommer du bedst igennem den?

Hvilke kvaliteter udvikler du typisk igennem en spirituel udviklingskrise, og hvad kan du vente dig på den anden side af den?

Aftenen ledes af Sociolog og Intuitiv Coach Lone Lund Jørgensen og afsluttes med en guidet meditation.

Praktiske oplysninger

Tid og sted:

Torsdag den 27.10. kl. 19 – 21.30 i Livsgalleriet, Slotsgade 15, 2.th i Hillerød

Pris og tilmelding

Det koster kr. 100,-  at deltage og billetter kan købes HER

Den 18. november 2011 kl 18.30 – 21.00

Der vil ikke være nogen aktiv deltagelse fra dig, andet end at
du skal lytte, hygge dig og smage vin.

Vinbonden Jakob Dau fortæller om sine egne oplevelser med at fremstille vin i Danmark. Han har sammen med sin familie vinmarker på Langeland, hvor de selv høster druer og fremstiller vine.

Til dette arrangement har han nøje udvalgt 6 vine fra Europa, som I skal smage. I vil kunne fornemme stemningen fra vingårdene, når Jakob fortæller om sine vinrejser på en uhøjtidelig måde.

Jakob guider Jer igennem en vinsmagning, hvor der bliver uddelt smageskemaer.

Vinsmagningen krydres med indlæg fra sexolog/parterapeut Line Bassøe, der med sin store indsigt i mennesker og kærlighed indfører Jer i mysteriet om mænd og kvinder. Det gør hun med masser af humor og indlevelsesevne i det publikum, hun står over for. Hvordan tackler vi konflikter, og hvordan kommunikerer vi med hinanden. Hvordan bliver vi opmærksom på, hvad vi selv gerne vil have fra vores partner samt hvordan finder vi vores kærlighedssprog og får en dejlig hverdag sammen. Kort sagt “Kærlighed for en 20ér” om kontrolpanelet og om at fremtrylle den rette partner.

Både par og singler vil få en stor brugbar indsigt.

Det er 2,5 time, hvor det hyggelige og humoristiske er i højsædet.

Der vil være mulighed for at bestille de smagte vine til gode priser på aftenen.

Pris pr. person 300 kr.

Prisen er inklusiv vinen til smagningen og grissini/brød.

Tilmelding nødvendigt via nedenstående link.

HILLERØD

Fredag den 18. november 2011 kl. 18.30 – 21.00.

Adresse: Slotsgade 15, 2. sal, 3400 Hillerød.

Klik på datoen for tilmelding og betaling.

Angående tilmelding og betaling: Du bliver omdirigeret til vores vin-side “wineandbarrels.com”, når du trykker på linket med datoen, det er via denne side, du tilmelder dig disse arrangementer samt betaler.

Hvis I har spørgsmål, så er I meget velkomne til at kontakte os på

Mail: info(a)amodea.dk

Telefon: 4078 3181

Kan du ikke disse datoer, så tilmeld dig vores nyhedsbrev og få af vide, når vi arrangerer nye arrangementer. Tryk her.